تجربه هیجانات مختلف در بحرانها طبیعی است
یک روانپزشک با تأکید بر اهمیت آگاهی روانی در شرایط بحرانی، گفت: مواجهه با بحرانها و آسیبهای پیدرپی میتواند طیفی از واکنشهای هیجانی مختلفی را در افراد ایجاد کند که کاملاً طبیعی است.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، لیلا رازقیان روانپزشک توضیح داد: ممکن است افراد در یک روز اندوه، اضطراب، بیخوابی، بیحوصلگی، کاهش تمرکز و خشم را تجربه کنند و در موارد شدید، بیحسی هیجانی یا بیتفاوتی نسبت به اتفاقات اطراف را تجربه کنند.
به گفته وی، شدت و نوع این واکنشها حتی میتواند در طول روز تغییر کند و این نوسانها به هیچ وجه به تنهایی نشاندهنده اختلال روانی نیست.
چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟
این روانپزشک افزود: اما اگر واکنشهای هیجانی باعث اختلال شدید در خواب، اشتها، تمرکز و یا عملکرد خانوادگی، شغلی و اجتماعی فرد شود یا نگرانی و اضطراب مهار نشده به صورت تکرارشونده ادامه یابد، نیاز به مراجعه به روانپزشک و دریافت خدمات تخصصی روانپزشکی وجود دارد.
هشدار درباره رفتارهای تکانشی و خطرناک
رازقیان با تأکید بر اهمیت توجه به رفتارهای خارج از کنترل گفت: در صورتی که فرد دچار رفتارهای تکانشی، افکار آسیب به خود یا دیگران یا از دست دادن تماس با واقعیت شود، باید فوراً به روانپزشک مراجعه و از خدمات اورژانس روانپزشکی بهرهمند شود، در این شرایط، مداخله سریع میتواند جان فرد و اطرافیان را نجات دهد.
کمک گرفتن نشانه بلوغ است، نه ضعف
وی خاطرنشان کرد: کمک گرفتن از دیگران، چه دوستان، چه خانواده و نزدیکان و پزشک متخصص نشانه بلوغ روانی است و ضعف به حساب نمیآید. همانطور که وقتی بدن بیمار میشود نیازمند مداخله پزشکی است، در مواجهه با رنج روانی شدید یا مشکلات سلامت روان نیز مداخله زودهنگام، از جمله درمان دارویی و رواندرمانی حمایتی، پیشآگاهی بهتر و درمان مؤثرتری به همراه دارد.
همبستگی و مراقبت آگاهانه، ضرورت دوران بحران
رازقیان گفت: در شرایط فعلی، همراهی و حمایت دوستان، خانواده و نزدیکان بسیار اهمیت دارد، لازم است همبستگی خود را حفظ کنیم، تفاوتها را به رسمیت بشناسیم، بدون تعصب به یکدیگر احترام بگذاریم و آگاهانه مراقب یکدیگر باشیم. در صورت مشاهده علائم روانی ناتوانکننده، افراد نزدیک را تشویق کنیم تا به متخصص حوزه سلامت روان مراجعه کنند.
